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水暖毯告诉您经常熬夜等于慢性自杀

发布时间:2018-12-18  浏览:617次  字号:  

水暖毯告诉您经常熬夜等于慢性自杀:
  经常熬夜的人,由于作息规律被打乱,导致人体节律出现紊乱,影响人的身体健康,所以,经常熬夜等同于慢性自杀。
  熬夜的危害大
  医学研究发现,经常熬夜会造成人体正常的节律性发生紊乱,对人的视力、肠胃和睡眠等产生负面影响。这是由于人体的肾上腺皮质激素和生长激素都需要在夜间进行分泌,比如肾上腺皮质激素是在黎明前分泌,能促进人体的糖类代谢,并保证肌肉功能的发育,而生长激素是在人入睡后分泌,能促进青少年生长发育,并延缓中老年人的衰老速度。如果夜间没有进入睡眠状态,就会错过这些激素的分泌时间。
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